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Presentazione
Inviato: mar apr 11, 2023 6:15 pm
da Gwydion
Ciao a tutti, mi chiamo Gwydion, ho 28 anni e sono interessato al mondo della psichedelia fin da piccolo. Avendo uno stile di vita molto ritirato a causa di ansia sociale, la mia speranza è di trovare degli amici con cui discutere di queste tematiche in libertà. Inoltre mi affascina la modalità di comunicazione del forum, che mi riporta ad anni passati. Spero di non sbagliare o contravvenire alle regole, nel caso me lo farete notare.
Grazie a chiunque vorrà rispondere!
Re: Presentazione
Inviato: mar apr 11, 2023 6:40 pm
da Abeja G.
Benvenuto!!
Mi faccio i fatti tuoi, per l'ansia sociale ti suggerisco di meditare, caccia via quei demoni.
Un saluto
@Gwydion
Re: Presentazione
Inviato: mar apr 11, 2023 7:25 pm
da Gwydion
Abeja G. ha scritto: ↑mar apr 11, 2023 6:40 pm
Benvenuto!!
Mi faccio i fatti tuoi, per l'ansia sociale ti suggerisco di meditare, caccia via quei demoni.
Un saluto
@Gwydion
Grazie del consiglio, purtroppo non riesco a essere costante nella pratica, che meditazione mi consigli?
Re: Presentazione
Inviato: mar apr 11, 2023 8:45 pm
da Abeja G.
Gwydion ha scritto: ↑mar apr 11, 2023 7:25 pm
Abeja G. ha scritto: ↑mar apr 11, 2023 6:40 pm
Benvenuto!!
Mi faccio i fatti tuoi, per l'ansia sociale ti suggerisco di meditare, caccia via quei demoni.
Un saluto
@Gwydion
Grazie del consiglio, purtroppo non riesco a essere costante nella pratica, che meditazione mi consigli?
https://psiconauti.net/forum/viewtopic.php?t=4907
Re: Presentazione
Inviato: mar apr 11, 2023 10:19 pm
da ulalume81
Gwydion ha scritto: ↑mar apr 11, 2023 6:15 pm
Ciao a tutti, mi chiamo Gwydion, ho 28 anni e sono interessato al mondo della psichedelia fin da piccolo. Avendo uno stile di vita molto ritirato a causa di ansia sociale, la mia speranza è di trovare degli amici con cui discutere di queste tematiche in libertà. Inoltre mi affascina la modalità di comunicazione del forum, che mi riporta ad anni passati. Spero di non sbagliare o contravvenire alle regole, nel caso me lo farete notare.
Grazie a chiunque vorrà rispondere!
Ciao
@Gwydion , sono nuovo anch'io e anch'io, per problemi di natura psicologica, sono tendenzialmente ritirato in casa.
Anche a me piace moltissimo la forma forum, così distante e così rispettosa, nulla di paragonabile ai social network che peraltro sono ansiogeni in po' per tutti.
Io per l'ansia attualmente uso psicofarmaci, purtroppo, e ormai ho sviluppato dipendenza. Ma vorrei pian piano scalarli e e trovare, almeno in sostituzione a quelli, piante ed erbe rilassanti per il sonno. E qui mi hanno già dato molti consigli (appena esco e ricarico la carta, comprerò tre piante).
La meditazione può essere uno strumento utilissimo, @Abeja, però su di me, ad esempio, per i problemi che ho, anziché diminuire l'ansia la fa salire. Ho provato quella, lo yoga e la mindfulness, catastrofici tutti. In alcuni disturbi, ad esempio, può essere molto difficile meditare, perché il sistema è sempre in uno stato di allerta e non riesce a lasciarsi andare. In altri casi è, lo so, molto potente. È tutto molto soggettivo, dipende anche dal momento della vita
Re: Presentazione
Inviato: mer apr 12, 2023 10:05 am
da Gwydion
ulalume81 ha scritto: ↑mar apr 11, 2023 10:19 pm
Gwydion ha scritto: ↑mar apr 11, 2023 6:15 pm
Ciao a tutti, mi chiamo Gwydion, ho 28 anni e sono interessato al mondo della psichedelia fin da piccolo. Avendo uno stile di vita molto ritirato a causa di ansia sociale, la mia speranza è di trovare degli amici con cui discutere di queste tematiche in libertà. Inoltre mi affascina la modalità di comunicazione del forum, che mi riporta ad anni passati. Spero di non sbagliare o contravvenire alle regole, nel caso me lo farete notare.
Grazie a chiunque vorrà rispondere!
Ciao @Gwydion , sono nuovo anch'io e anch'io, per problemi di natura psicologica, sono tendenzialmente ritirato in casa.
Anche a me piace moltissimo la forma forum, così distante e così rispettosa, nulla di paragonabile ai social network che peraltro sono ansiogeni in po' per tutti.
Io per l'ansia attualmente uso psicofarmaci, purtroppo, e ormai ho sviluppato dipendenza. Ma vorrei pian piano scalarli e e trovare, almeno in sostituzione a quelli, piante ed erbe rilassanti per il sonno. E qui mi hanno già dato molti consigli (appena esco e ricarico la carta, comprerò tre piante).
La meditazione può essere uno strumento utilissimo, @Abeja, però su di me, ad esempio, per i problemi che ho, anziché diminuire l'ansia la fa salire. Ho provato quella, lo yoga e la mindfulness, catastrofici tutti. In alcuni disturbi, ad esempio, può essere molto difficile meditare, perché il sistema è sempre in uno stato di allerta e non riesce a lasciarsi andare. In altri casi è, lo so, molto potente. È tutto molto soggettivo, dipende anche dal momento della vita
Ciao ulalume81, ti capisco, anche io uso psicofarmaci ma gli effetti più positivi li ho avuti con i "tartufi magici", l'unica sostanza psichedelica a cui riesco ad accedere. Purtroppo in italia siamo lontanissimi ad avere prescrizioni del genere... Dobbiamo arrangiarci noi in qualche modo.
Sulla meditazione sono d'accordo, per alcune patologie è deleteria, nel mio caso ho notato che aiuta ma solo in determinate circostanze, in altre amplifica la mia sensazione di ansia generalizzata e di panico purtroppo.
Re: Presentazione
Inviato: mer apr 12, 2023 6:21 pm
da Abeja G.
Gwydion ha scritto: ↑mer apr 12, 2023 10:05 am
Sulla meditazione sono d'accordo, per alcune patologie è deleteria, nel mio caso ho notato che aiuta ma solo in determinate circostanze, in altre amplifica la mia sensazione di ansia generalizzata e di panico purtroppo.
Da profano direi di insistere con le respirazioni addominali.