5HTP + Melatonina per migliorare i sogni?

[Sawyer]

Ho la fissa per migliorare la qualità dei sogni.
Qualità intesa come sensazioni provate, che sia piacere, paura, o tristezza e che l'esperienza sia quanto più reale possibile quindi senza lasciarmi percepire che in qualche modo io stia sognando. Raramente ho fatto sogni di questi tipo, ma da quando assumo melatonina retard 1mg e 50mg di 5HTP prima di andare a nanna a stomaco praticamente vuoto, sto riuscendo ad ottenere dei minimi risultati.
Vorrei ampliare ulteriormente, immergermi nel mondo onirico con tutto me stesso come se stessi vivendo una vita parallela incredibilmente intensa e reale.
Avevo letto di piante che possono aiutare a capire che sei in un sogno, ma a me non interessa per niente vivere un sogno lucido anzi, tutto l'opposto, vorrei vivere il sogno quanto più vivido che mi è possibile.

[Abeja G.]

@Sawyer, avere un sogno lucido è proprio avere un sogno vivido, reale.

Ho cercato su Google: "pranayama per avere un sogno lucido", questi sono i risultati:

https://www.google.com/search?q=pranaya ... e&ie=UTF-8

[Abeja G.]

Spulcio spulcio spulcio e @Sawyer, mi son comprato questi due libri: "Yoga tibetano del sogno & sogno lucido. Una via di trasformazione", "Lo yoga tibetano del sogno e del sonno", su Amazon.
Li leggerò per te!!

[Sawyer]

@Sawyer, avere un sogno lucido è proprio avere un sogno vivido, reale.

Ho cercato su Google: "pranayama per avere un sogno lucido", questi sono i risultati:

https://www.google.com/search?q=pranaya ... e&ie=UTF-8

No, sogni vivido è un sogno intenso tanto da sembrarti reale e non sei consapevole di sognare. Lucido significa che sei lucido nel mentre che stai sognando, che quello non è reale

[Abeja G.]

@Sawyer, avere un sogno lucido è proprio avere un sogno vivido, reale.

Ho cercato su Google: "pranayama per avere un sogno lucido", questi sono i risultati:

https://www.google.com/search?q=pranaya ... e&ie=UTF-8

No, sogni vivido è un sogno intenso tanto da sembrarti reale e non sei consapevole di sognare. Lucido significa che sei lucido nel mentre che stai sognando, che quello non è reale

https://www.treccani.it/vocabolario/vivido/
Vivido, di Vivere.