![Very Happy :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Niente di artistico, anzi. Semplicemente non lavorando da mesi mi alzo tardi e dormo tardi, a volte non riesco a dormire, dopo le 3 mi innervosisco. La psicologa mi ha dato svariate gocce fitoterapiche e ho anche del clonezepam che mi aveva dato il medico anni fa quando avevo avuto attacchi di panico, ne prendo dosi da neonati (non è per dire, sono gocce per le crisi epilettiche che rilassano e la dose che prendo va dalla neonatale all'età pre scolastica
![ASD :asd:](./images/smilies/asd.gif)
2 cucchiaini di Melissa
1 cucchiaino scarso di Menta per il sapore
1 mg Melatonina
Valeriana officinale (la dose non la so perchè è nel Pineal notte, l'integratore di Melatonina)
Nie stevia nè sciroppo di agave (cioè niente dolcificanti perchè non ne uso altri). Bevuta con calma, al buio, mentre mi guardavo un episodio di una delle mie serie tv preferite. Quindi 50 minuti dopo circa mi corico, non mi addormento subito ma ero molto rilassata.. Infine mi addormento e faccio un sogno piacevole, che riesco anche a ricordare ed annoto persino tardando fino al pomeriggio!
Ora vorrei provare a prendere alcune altre cose, quindi prima di tutto un consiglio: meglio la pianta secca da usare in tisana o la tintura madre, quale la preparazione più forte in via generale? So che dipenderà anche dalla pianta perciò specifico quelle che vorrei provare e come intendevo prenderle (suggeritemi voi, anche altre piante eventualmente):
- Passiflora (secca o in tintura?)
- Valeriana (secca o in tintura?)
- Griffonia simplicifolia (se non erro ci sono le capsule, io faccio una gran fatica a mandarle giù. Forse ci sono le gocce, in ogni caso se non erro non si estrae tintura idroalcolica dai semi. Essendo la droga contenuta nei semi non è possibile farne un decotto?)
- Calea zecatechichi (mi pare si parta dalla droga secca, l'ho trovata su ebay in Francia)
- Silene capensis (come sopra)
- Artemisia vulgaris (come sopra, ho letto aiuta per i lucidi quindi la prenderei solo per questo)
Sbizzarritevi, sono una cavia ansiosa di testarmi. Ultima cosa, spero la Rhodiola rosea non interagisca perchè la prendo per studiare