Depressione e vari disturbi

[agudee]

Salve a tutti,
Sono diversi anni che soffro di depressione maggiore, il che mi impedisce di fare moltissime cose normali. Non posso manco lavorare...
Questa malattia insieme all'ansia, generale e sociale sono state diagnosticate dalla mia psichiatra del csm.
Tralasciando che voglio cambiarla, le parli di una cosa e non risponde in maniera chiara, giudica e cerca di cambiare anche le poche cose che ritengo giuste. Ieri abbiamo avuto una discussione accesa per il quale secondo lei tutti i miei problemi psicologici dipendono dall'assunzione di cannabis (manco ha menzionato l'alprazolam da cui son dipendente da 2 anni, tanto quello fa bene), io ho ribattuto dicendo che non riuscirei manco a mangiare, o a parlare o a fare molte altre cose senza questa pianta miracolosa, ma tanto è come parlare col muro e mi ha proposto il Sert. Fanculo non so come possano lavorare queste persone.
Ma non è questo il discorso, torniamo a me... Non so più che fare, non riesco a immaginare di vivere senza xanax anche se dovrei toglierlo, non vorrei prendere antidepressivi anche se son tentato perché sto in carcere nella mia testa. Io credo di essere anche ADD ma nulla di certificato. Ora ho della vortioxetina a portata di mano, ma ho paura degli effetti collaterali e non mi piace dipendere dagli antidepressivi che personalmente odio, senza parlare delle interazioni con un mucchio di sostanze che mi piace utilizzare e al quale dovrei rinunciare... Non so più cosa vale la pena fare, parlare con uno specialista è inutile.. chiedo a voi...

[ildruido]

@agudee mi dispiace molto della tua situazione ma qua nessuno è medico e il consiglio più razionale è quello di cambiare psichiatra ma questo già lo sai, se chiedi su questo forum è perché vuoi sapere di rimedi 'alternativi' giusto?
È scientificamente provato ormai che gli psichedelici possono curare la depressione, tutti i medici del mondo che sono a conoscienza di questo fatto devono per forza dire di evitare il fai da te ma d'altra parte non ci sono molte possibilità di poter fare una terapia di questo tipo legalmente, quindi che fare?
Informati sui funghi, sono facili da coltivare ma prima leggiti qualche buon libro sull'argomento, ci sono documentari ecc. anche perché devi vedere se i farmaci che prendi siano compatibili
In bocca al lupo!

[Abeja G.]

@agudee, perché non organizzarsi periodicamente una vacanza perfetta?!
https://www.google.com/search?q=quanti+ ... m=vs#tts=0

[Nεctar]

Ciao @agudee
Anch'io avevo ansia e depressione diagnosticate. Ne ho sofferto per 10 anni e ne sono uscito da poco, per lo meno dall'ansia, mentre dalla depressione diciamo quasi. Ti posso solo dire quello che ha funzionato per me, sperando che possa funzionare anche per te, e quello che non ha funzionato. Tieni la mente aperta su quello che ti dico anche se magari non sei d'accordo.

L'erba non mi ha aiutato, e probabilmente ha peggiorato le cose. È vero che l'erba ti fa passare i sintomi della depressione, facendoti vivere al 100% nel presente, ma allo stesso tempo non stai affrontando il problema ma lo stai solo nascondendo. A lungo termine la mente impara che fumare è l'unico modo per stare bene, e allo stesso tempo il problema non affrontato diventa più grande e te ne accorgi solo quando stai senza fumare per qualche giorno.

Gli psichedelici ti possono fare capire molte cose ma non ti insegnano come applicare quelle cose nella vita di tutti i giorni. Il rischio è che gli psichedelici diventino una fuga dalla realtà. È vero che ci sono anche meccanismi neurali per cui gli psichedelici aiutano con la depressione e l'ansia, ma sono cambiamenti che poi bisogna mantenere con metodi che vanno al di là degli psichedelici, se no sono solo temporanei. In più nel caso di un'esperienza troppo forte o traumatica in trip l'ansia e la depressione possono peggiorare.

La terapia aiuta molto ma devi essere fortunato a trovare la terapista giusta nel momento giusto e che capisca quello che intendi. Io sono stato da 5 psicologhe senza tanti miglioramenti per poi tornare dalla terza e lì ha funzionato non so bene perché. Sul fatto della terapia ti dico quello che ho "capito" più o meno, o meglio il modo in cui vedo ora l'ansia e la depressione.
L'ansia è un pericolo percepito dalla tua mente. Un po' si nasce tendenti all'ansia e poi succedono eventi nella vita che fanno manifestare il problema. Io per esempio andavo sempre tanto in ansia con attacchi di panico ecc per un evento in particolare del passato, ma finché la psicologa non me lo ha fatto notare io non avevo mai collegato le due cose. Se vedi l'origine il 90% dell'ansia passa perché vedi che il pericolo non è reale. O almeno per me è stato così.
La depressione è una mancanza di qualcosa che deriva sempre dal mix genetico e quello che succede nella vita. Per esempio poca autostima, non amarsi ecc. Che ti porta ad avere bisogno di tante cose esterne per sentirti completo, per cui poi se ne manca anche solo una stai male. Qui è più difficile dell'ansia perché è più difficile riempire che togliere. Spesso comunque la depressione ha origine anche dalle ansie, soprattutto di perdita o abbandono. Non so se ti dico cose che si applicano anche a te ma questo è quello che ho capito in sintesi.

A me hanno aiutato e stanno aiutando molto due libri, che insegnano come fare mindfulness e anche a vedere la tua mente e i tuoi pensieri e emozioni in un modo diverso. Sono libri di un monaco buddhista ma non importa la religione. In fondo sono solo libri su come nasce e come finisce la sofferenza. Si chiamano "Il cuore dell'insegnamento del Buddha" / "The heart of the Buddha's teaching" e "Understanding our mind" di Thich Nhat Hanh. Il primo lo trovi in inglese mentre in italiano è fuori stampa, ma se vuoi ho il pdf. Il secondo me lo ricordavo anche in italiano ma non lo trovo più quindi forse è solo in inglese. In inglese ho il pdf di entrambi (del primo anche in italiano). Io li ho comprati per supportare la comunità dell'autore, ma senza garanzie capisco che il pdf è meglio.
Se non ti ispirano puoi cercare più in generale cose scritte da Thich Nhat Hanh sulla sofferenza, la natura della mente e la meditazione/mindfulness. All'inizio possono sembrare banali ma tieni presente che lui ha vissuto in prima persona la guerra, la morte di tanti amici ecc., quindi non è la classica persona che dice "puoi essere felice ovunque" solo perché vive fuori dal mondo.

[agudee]

@agudee mi dispiace molto della tua situazione ma qua nessuno è medico e il consiglio più razionale è quello di cambiare psichiatra ma questo già lo sai, se chiedi su questo forum è perché vuoi sapere di rimedi 'alternativi' giusto?
È scientificamente provato ormai che gli psichedelici possono curare la depressione, tutti i medici del mondo che sono a conoscienza di questo fatto devono per forza dire di evitare il fai da te ma d'altra parte non ci sono molte possibilità di poter fare una terapia di questo tipo legalmente, quindi che fare?
Informati sui funghi, sono facili da coltivare ma prima leggiti qualche buon libro sull'argomento, ci sono documentari ecc. anche perché devi vedere se i farmaci che prendi siano compatibili
In bocca al lupo!

Si sicuramente cambierò medico, e ho deciso di non non prendere farmaci antidepressivi, mesi di terapia, possibili ricadute, effetti collaterali orrendi. Ma anche no.
Ci hai preso sono molto interessato al microdosing, secondo me ha un potenziale enorme, ho già qualche esperienza con la psilocibina, e sono innamorato dell'utilizzo ricreativo e terapeutico degli psichedelici in generale. Sono interessato anche all'esketamina di cui mi fido più di un antidepressivo, ma é difficile accedere alla terapia qui... Grazie della risposta

[agudee]

@agudee, perché non organizzarsi periodicamente una vacanza perfetta?!
https://www.google.com/search?q=quanti+ ... m=vs#tts=0

Magari... Ci ho pensato tante volte, sono incastrato qui perchè non ho soldi, macchina o amici, e la mia ragazza lavora sempre praticamente... Ho fatto una settimana a giugno e non ne è valsa proprio la pena, ma servirebbero ferie periodiche fatte bene

[agudee]

Ciao @agudee
Anch'io avevo ansia e depressione diagnosticate. Ne ho sofferto per 10 anni e ne sono uscito da poco, per lo meno dall'ansia, mentre dalla depressione diciamo quasi. Ti posso solo dire quello che ha funzionato per me, sperando che possa funzionare anche per te, e quello che non ha funzionato. Tieni la mente aperta su quello che ti dico anche se magari non sei d'accordo.

L'erba non mi ha aiutato, e probabilmente ha peggiorato le cose. È vero che l'erba ti fa passare i sintomi della depressione, facendoti vivere al 100% nel presente, ma allo stesso tempo non stai affrontando il problema ma lo stai solo nascondendo. A lungo termine la mente impara che fumare è l'unico modo per stare bene, e allo stesso tempo il problema non affrontato diventa più grande e te ne accorgi solo quando stai senza fumare per qualche giorno.

Gli psichedelici ti possono fare capire molte cose ma non ti insegnano come applicare quelle cose nella vita di tutti i giorni. Il rischio è che gli psichedelici diventino una fuga dalla realtà. È vero che ci sono anche meccanismi neurali per cui gli psichedelici aiutano con la depressione e l'ansia, ma sono cambiamenti che poi bisogna mantenere con metodi che vanno al di là degli psichedelici, se no sono solo temporanei. In più nel caso di un'esperienza troppo forte o traumatica in trip l'ansia e la depressione possono peggiorare.

La terapia aiuta molto ma devi essere fortunato a trovare la terapista giusta nel momento giusto e che capisca quello che intendi. Io sono stato da 5 psicologhe senza tanti miglioramenti per poi tornare dalla terza e lì ha funzionato non so bene perché. Sul fatto della terapia ti dico quello che ho "capito" più o meno, o meglio il modo in cui vedo ora l'ansia e la depressione.
L'ansia è un pericolo percepito dalla tua mente. Un po' si nasce tendenti all'ansia e poi succedono eventi nella vita che fanno manifestare il problema. Io per esempio andavo sempre tanto in ansia con attacchi di panico ecc per un evento in particolare del passato, ma finché la psicologa non me lo ha fatto notare io non avevo mai collegato le due cose. Se vedi l'origine il 90% dell'ansia passa perché vedi che il pericolo non è reale. O almeno per me è stato così.
La depressione è una mancanza di qualcosa che deriva sempre dal mix genetico e quello che succede nella vita. Per esempio poca autostima, non amarsi ecc. Che ti porta ad avere bisogno di tante cose esterne per sentirti completo, per cui poi se ne manca anche solo una stai male. Qui è più difficile dell'ansia perché è più difficile riempire che togliere. Spesso comunque la depressione ha origine anche dalle ansie, soprattutto di perdita o abbandono. Non so se ti dico cose che si applicano anche a te ma questo è quello che ho capito in sintesi.

A me hanno aiutato e stanno aiutando molto due libri, che insegnano come fare mindfulness e anche a vedere la tua mente e i tuoi pensieri e emozioni in un modo diverso. Sono libri di un monaco buddhista ma non importa la religione. In fondo sono solo libri su come nasce e come finisce la sofferenza. Si chiamano "Il cuore dell'insegnamento del Buddha" / "The heart of the Buddha's teaching" e "Understanding our mind" di Thich Nhat Hanh. Il primo lo trovi in inglese mentre in italiano è fuori stampa, ma se vuoi ho il pdf. Il secondo me lo ricordavo anche in italiano ma non lo trovo più quindi forse è solo in inglese. In inglese ho il pdf di entrambi (del primo anche in italiano). Io li ho comprati per supportare la comunità dell'autore, ma senza garanzie capisco che il pdf è meglio.
Se non ti ispirano puoi cercare più in generale cose scritte da Thich Nhat Hanh sulla sofferenza, la natura della mente e la meditazione/mindfulness. All'inizio possono sembrare banali ma tieni presente che lui ha vissuto in prima persona la guerra, la morte di tanti amici ecc., quindi non è la classica persona che dice "puoi essere felice ovunque" solo perché vive fuori dal mondo.

Grazie per la condivisione, mi hai fatto un po' riflettere.
Allora si, l'erba è soggettiva infatti come ho spiegato alla psichiatra non ho effetti collaterali da essa, anzi, mi fa mangiare, parlare e alza il mio umore. Non la vedo come una fuga ma come un divertimento/terapia efficace. Ora sono 4 giorni che non fumo e si ho un po' di scimmia ma son depresso uguale... Forse solo un po' più annoiato.

Vorrei molto utilizzare il microdosing come terapia in quanto innamorato degli psichedelici. Anche se si non è che risolva il problema, ma mi fido molto di più di una piccola dose di psilocibina, che di 20 mg di vortioxetina per anni.

Riguardo la terapia, l'ansia e la depressione
Diciamo che ho un idea di dove derivi la mia depressione e si come hai detto tu riempire è molto difficile, diciamo che mi son fatto delle aspettative errate sul mio futuro, sta andando tutto diversamente... Ma infatti è sbagliato programmare, è meglio prendere la vita per come arriva, se ideologizzo la mia vita perfetta sarò depresso a vita, ma da capire questo ad applicarlo ne passa... L'ansia invece non la capisco, sicuramente è sociale e in modo molto forte, ma penso sia anche generalizzata perché a volte non c'è il minimo motivo di averla.
Poi non diagnosticato penso di essere add, non ricordo nulla, non ho voglia di far nulla a meno che non mi interessi, procrastino su tutto, pure sull'andare al bagno o ad alzarmi per bere e molti altri sintomi. Ma la dottoressa evidentemente non se la sente di dare pareri, anzi mi fa di andare dal neurologo. Bah. La cambio sicuramente.

Riguardo i libri ho guardato non trovo nulla in italiano, posso chiederti il PDF del primo perché non capisco molto l'inglese, ma li ho trovati interessanti forse posso imparare qualcosa. Dimmi se ti devo lasciare un contatto.
Detto questo sono veramente contento che ne sei venuto fuori, ognuno ha i suoi specifici problemi ma in fin dei conti condividiamo la stessa malattia.

[Nεctar]

Grazie per la condivisione, mi hai fatto un po' riflettere.
Allora si, l'erba è soggettiva infatti come ho spiegato alla psichiatra non ho effetti collaterali da essa, anzi, mi fa mangiare, parlare e alza il mio umore. Non la vedo come una fuga ma come un divertimento/terapia efficace. Ora sono 4 giorni che non fumo e si ho un po' di scimmia ma son depresso uguale... Forse solo un po' più annoiato.

Vorrei molto utilizzare il microdosing come terapia in quanto innamorato degli psichedelici. Anche se si non è che risolva il problema, ma mi fido molto di più di una piccola dose di psilocibina, che di 20 mg di vortioxetina per anni.

Riguardo la terapia, l'ansia e la depressione
Diciamo che ho un idea di dove derivi la mia depressione e si come hai detto tu riempire è molto difficile, diciamo che mi son fatto delle aspettative errate sul mio futuro, sta andando tutto diversamente... Ma infatti è sbagliato programmare, è meglio prendere la vita per come arriva, se ideologizzo la mia vita perfetta sarò depresso a vita, ma da capire questo ad applicarlo ne passa... L'ansia invece non la capisco, sicuramente è sociale e in modo molto forte, ma penso sia anche generalizzata perché a volte non c'è il minimo motivo di averla.
Poi non diagnosticato penso di essere add, non ricordo nulla, non ho voglia di far nulla a meno che non mi interessi, procrastino su tutto, pure sull'andare al bagno o ad alzarmi per bere e molti altri sintomi. Ma la dottoressa evidentemente non se la sente di dare pareri, anzi mi fa di andare dal neurologo. Bah. La cambio sicuramente.

Riguardo i libri ho guardato non trovo nulla in italiano, posso chiederti il PDF del primo perché non capisco molto l'inglese, ma li ho trovati interessanti forse posso imparare qualcosa. Dimmi se ti devo lasciare un contatto.
Detto questo sono veramente contento che ne sei venuto fuori, ognuno ha i suoi specifici problemi ma in fin dei conti condividiamo la stessa malattia.

Sì esatto, poi in realtà dalla depressione non sono ancora venuto fuori. Però almeno nei giorni in cui non succede niente di negativo sto bene.
I sintomi che dici possono essere anche dovuti proprio alla depressione oltre che all'ADD. Però può essere perché penso che da adulti sia più difficile avere una diagnosi.
Sisi ti mando volentieri il pdf. Ti scrivo nei messaggi privati così vediamo come fare

[Abeja G.]

@agudee, mediti?

[agudee]

@agudee, mediti?

Purtroppo no, è da molto che vorrei iniziare.. ho visto un po' di video che ne spiegano i benefici (della vipassana principalmente) e anche letto qualcosina ma non ho mai iniziato seriamente

[agudee]

@Nεctar già, purtroppo in età adulta e specialmente qui in Italia è difficile avere una diagnosi precisa, tralasciando che qui l'add è riconosciuto solo come un problema infantile, appena compiuti i 18 diventa un impresa anche accedere alle terapie..

[Abeja G.]

@agudee, mediti?

Purtroppo no, è da molto che vorrei iniziare.. ho visto un po' di video che ne spiegano i benefici (della vipassana principalmente) e anche letto qualcosina ma non ho mai iniziato seriamente

Che ne dici di unirla a dell'attività fisica?

[eppeterico]

Salve a tutti,
Sono diversi anni che soffro di depressione maggiore, il che mi impedisce di fare moltissime cose normali. Non posso manco lavorare...
Questa malattia insieme all'ansia, generale e sociale sono state diagnosticate dalla mia psichiatra del csm.
Tralasciando che voglio cambiarla, le parli di una cosa e non risponde in maniera chiara, giudica e cerca di cambiare anche le poche cose che ritengo giuste. Ieri abbiamo avuto una discussione accesa per il quale secondo lei tutti i miei problemi psicologici dipendono dall'assunzione di cannabis (manco ha menzionato l'alprazolam da cui son dipendente da 2 anni, tanto quello fa bene), io ho ribattuto dicendo che non riuscirei manco a mangiare, o a parlare o a fare molte altre cose senza questa pianta miracolosa, ma tanto è come parlare col muro e mi ha proposto il Sert. Fanculo non so come possano lavorare queste persone.
Ma non è questo il discorso, torniamo a me... Non so più che fare, non riesco a immaginare di vivere senza xanax anche se dovrei toglierlo, non vorrei prendere antidepressivi anche se son tentato perché sto in carcere nella mia testa. Io credo di essere anche ADD ma nulla di certificato. Ora ho della vortioxetina a portata di mano, ma ho paura degli effetti collaterali e non mi piace dipendere dagli antidepressivi che personalmente odio, senza parlare delle interazioni con un mucchio di sostanze che mi piace utilizzare e al quale dovrei rinunciare... Non so più cosa vale la pena fare, parlare con uno specialista è inutile.. chiedo a voi...

Ciao, tu fai riferimento a quella specialista, ma cerca che ce ne sono anche di bravi e comprensivi, io ne avevo trovati uno molto beavo ad un serd che avevo fatto un percorso di qualche anno con ottimi risultati.... cambia...cerca... Trova....
Cerca di limitare piano piano l'uso delle sostanze che ti piacciono e anche lo xanax e vai a farti delle belle camminate in natura tutti i giorni....questa è la medicina.ciao

[eppeterico]

Ciao @agudee
Anch'io avevo ansia e depressione diagnosticate. Ne ho sofferto per 10 anni e ne sono uscito da poco, per lo meno dall'ansia, mentre dalla depressione diciamo quasi. Ti posso solo dire quello che ha funzionato per me, sperando che possa funzionare anche per te, e quello che non ha funzionato. Tieni la mente aperta su quello che ti dico anche se magari non sei d'accordo.

L'erba non mi ha aiutato, e probabilmente ha peggiorato le cose. È vero che l'erba ti fa passare i sintomi della depressione, facendoti vivere al 100% nel presente, ma allo stesso tempo non stai affrontando il problema ma lo stai solo nascondendo. A lungo termine la mente impara che fumare è l'unico modo per stare bene, e allo stesso tempo il problema non affrontato diventa più grande e te ne accorgi solo quando stai senza fumare per qualche giorno.

Gli psichedelici ti possono fare capire molte cose ma non ti insegnano come applicare quelle cose nella vita di tutti i giorni. Il rischio è che gli psichedelici diventino una fuga dalla realtà. È vero che ci sono anche meccanismi neurali per cui gli psichedelici aiutano con la depressione e l'ansia, ma sono cambiamenti che poi bisogna mantenere con metodi che vanno al di là degli psichedelici, se no sono solo temporanei. In più nel caso di un'esperienza troppo forte o traumatica in trip l'ansia e la depressione possono peggiorare.

La terapia aiuta molto ma devi essere fortunato a trovare la terapista giusta nel momento giusto e che capisca quello che intendi. Io sono stato da 5 psicologhe senza tanti miglioramenti per poi tornare dalla terza e lì ha funzionato non so bene perché. Sul fatto della terapia ti dico quello che ho "capito" più o meno, o meglio il modo in cui vedo ora l'ansia e la depressione.
L'ansia è un pericolo percepito dalla tua mente. Un po' si nasce tendenti all'ansia e poi succedono eventi nella vita che fanno manifestare il problema. Io per esempio andavo sempre tanto in ansia con attacchi di panico ecc per un evento in particolare del passato, ma finché la psicologa non me lo ha fatto notare io non avevo mai collegato le due cose. Se vedi l'origine il 90% dell'ansia passa perché vedi che il pericolo non è reale. O almeno per me è stato così.
La depressione è una mancanza di qualcosa che deriva sempre dal mix genetico e quello che succede nella vita. Per esempio poca autostima, non amarsi ecc. Che ti porta ad avere bisogno di tante cose esterne per sentirti completo, per cui poi se ne manca anche solo una stai male. Qui è più difficile dell'ansia perché è più difficile riempire che togliere. Spesso comunque la depressione ha origine anche dalle ansie, soprattutto di perdita o abbandono. Non so se ti dico cose che si applicano anche a te ma questo è quello che ho capito in sintesi.

A me hanno aiutato e stanno aiutando molto due libri, che insegnano come fare mindfulness e anche a vedere la tua mente e i tuoi pensieri e emozioni in un modo diverso. Sono libri di un monaco buddhista ma non importa la religione. In fondo sono solo libri su come nasce e come finisce la sofferenza. Si chiamano "Il cuore dell'insegnamento del Buddha" / "The heart of the Buddha's teaching" e "Understanding our mind" di Thich Nhat Hanh. Il primo lo trovi in inglese mentre in italiano è fuori stampa, ma se vuoi ho il pdf. Il secondo me lo ricordavo anche in italiano ma non lo trovo più quindi forse è solo in inglese. In inglese ho il pdf di entrambi (del primo anche in italiano). Io li ho comprati per supportare la comunità dell'autore, ma senza garanzie capisco che il pdf è meglio.
Se non ti ispirano puoi cercare più in generale cose scritte da Thich Nhat Hanh sulla sofferenza, la natura della mente e la meditazione/mindfulness. All'inizio possono sembrare banali ma tieni presente che lui ha vissuto in prima persona la guerra, la morte di tanti amici ecc., quindi non è la classica persona che dice "puoi essere felice ovunque" solo perché vive fuori dal mondo.

Ciao Nectar condivido le tue idee...
Una domanda, ma perché le psicologhe le hai scelte tutte donne? C'è qualche ragione in questo?
Io di solito mi trovo bene con i maschi però prossimamente vorrei riprovare una donna....hanno sicuramente un altro punto di vista poi si dice abbiano un forte intuito e buona capacità di capire l'animo...ma non tutte ovvio...ciao

[eppeterico]

@agudee mi dispiace molto della tua situazione ma qua nessuno è medico e il consiglio più razionale è quello di cambiare psichiatra ma questo già lo sai, se chiedi su questo forum è perché vuoi sapere di rimedi 'alternativi' giusto?
È scientificamente provato ormai che gli psichedelici possono curare la depressione, tutti i medici del mondo che sono a conoscienza di questo fatto devono per forza dire di evitare il fai da te ma d'altra parte non ci sono molte possibilità di poter fare una terapia di questo tipo legalmente, quindi che fare?
Informati sui funghi, sono facili da coltivare ma prima leggiti qualche buon libro sull'argomento, ci sono documentari ecc. anche perché devi vedere se i farmaci che prendi siano compatibili
In bocca al lupo!

Si sicuramente cambierò medico, e ho deciso di non non prendere farmaci antidepressivi, mesi di terapia, possibili ricadute, effetti collaterali orrendi. Ma anche no.
Ci hai preso sono molto interessato al microdosing, secondo me ha un potenziale enorme, ho già qualche esperienza con la psilocibina, e sono innamorato dell'utilizzo ricreativo e terapeutico degli psichedelici in generale. Sono interessato anche all'esketamina di cui mi fido più di un antidepressivo, ma é difficile accedere alla terapia qui... Grazie della risposta

Mesi di terapia? Anche anni... comunque se sei dpepresso da anni sarebbe buono considerare anche una terapia antidepressiva, cercando quella giusta

[eppeterico]

Microdosing...io lo ho fatto per un po' e non ho notato gramdi differenze....occhio a non avere troppe aspettative sugli psichedelici....

[Nεctar]

Ciao Nectar condivido le tue idee...
Una domanda, ma perché le psicologhe le hai scelte tutte donne? C'è qualche ragione in questo?
Io di solito mi trovo bene con i maschi però prossimamente vorrei riprovare una donna....hanno sicuramente un altro punto di vista poi si dice abbiano un forte intuito e buona capacità di capire l'animo...ma non tutte ovvio...ciao

Da me ci sono molte più donne psicologhe che uomini. Forse sono anche più portato a cercare psicologhe donne ma non so bene il motivo.
Io non mi sono trovato molto bene in generale. Le cose che ho notato sono che tendono subito a dirti di prendere farmaci e, a meno che tu non sia lo stereotipo del problema che hai, a sminuire l'entità del problema (anche perché quando sei lì spesso non stai male come quando sei a casa da solo). E a dare risposte vaghe se si chiede qualcosa di preciso. Che mi sembrano più o meno le cose che ha notato anche agudee. Solo quando ha visto direttamente quanto stavo male ha saputo aiutarmi. Un po' mi chiedo perché fino a quel momento no.
Ma penso che valga per tutti gli psicologi indipendentemente dal genere. Tu ti sei sempre trovato bene?