Buona alimentazione
- Free Energy
- Messaggi: 420
- Iscritto il: mar ott 17, 2017 6:11 pm
Buona alimentazione
Dai dati che ho letto: mangiare poco e fare una dieta con primo a pranzo e secondo a cena allunga la vita. Inoltre bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene) e alternare carne e pesce.
La verità è come la... : viene sempre a galla.
-
- Messaggi: 21
- Iscritto il: lun giu 11, 2018 11:06 am
Re: Buona alimentazione
sul mangiare poco credo siano tutti d'accordo.
Sul resto boh.
Cosa e' un primo?
Cosa un secondo?
L'insalata cosa e'?
cotto?
crudo?
Sul resto boh.
Cosa e' un primo?
Cosa un secondo?
L'insalata cosa e'?
cotto?
crudo?
Re: Buona alimentazione
"bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene)."Free Energy ha scritto: ↑sab giu 23, 2018 12:58 pmDai dati che ho letto: mangiare poco e fare una dieta con primo a pranzo e secondo a cena allunga la vita. Inoltre bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene) e alternare carne e pesce.
Mi puoi citare gli studi di questa osservazione?
-
- Messaggi: 21
- Iscritto il: lun giu 11, 2018 11:06 am
Re: Buona alimentazione
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/frank00 ha scritto: ↑sab lug 14, 2018 2:00 am"bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene)."Free Energy ha scritto: ↑sab giu 23, 2018 12:58 pmDai dati che ho letto: mangiare poco e fare una dieta con primo a pranzo e secondo a cena allunga la vita. Inoltre bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene) e alternare carne e pesce.
Mi puoi citare gli studi di questa osservazione?
https://www.wcrf.org/int/blog/articles/ ... g-evidence
https://www.wcrf.org/dietandcancer/colorectal-cancer
Re: Buona alimentazione
Mi ero dimenticato di rispondere e ho capito il perchè.
A me che uno non mangia carne rossa mi fa più che piacere,sono affari suoi e se tutti non mangiassero carne rossa la comprerei tutta io a poco prezzo.
Ovviamente se uno si mangia 10 kg di carne rossa o si mangia 10kg di pasta sono cancerogeni.Tutto sta nella dose.Il simbolo della farmacia penso lo conosciamo tutti...
A me che uno non mangia carne rossa mi fa più che piacere,sono affari suoi e se tutti non mangiassero carne rossa la comprerei tutta io a poco prezzo.
Ovviamente se uno si mangia 10 kg di carne rossa o si mangia 10kg di pasta sono cancerogeni.Tutto sta nella dose.Il simbolo della farmacia penso lo conosciamo tutti...
Re: Buona alimentazione
No la pasta non è cancerogena.
La carne LAVORATA si. Non per la carne in se ma per la sua produzione (allevamento) e produzione ( lavorazione).
La dieta è una faccenda complessa non la si può sbolognare in 2 righe.
I consigli versione ignorant che posso darvi sono :
1: ascolta il tuo corpo, cosa chiede e come si sente dopo aver mangiato.
2: controlla le origini di ciò che mangi
3: varia
4: muoviti
Con tutto l affetto di un laureato in merito
La carne LAVORATA si. Non per la carne in se ma per la sua produzione (allevamento) e produzione ( lavorazione).
La dieta è una faccenda complessa non la si può sbolognare in 2 righe.
I consigli versione ignorant che posso darvi sono :
1: ascolta il tuo corpo, cosa chiede e come si sente dopo aver mangiato.
2: controlla le origini di ciò che mangi
3: varia
4: muoviti
Con tutto l affetto di un laureato in merito